팔뚝살관리1 겨울 동안 불어난 팔뚝살, 어떻게 관리할까? ❄️ 겨울 동안 두꺼운 옷 속에 숨겨둔 팔뚝, 봄이 다가오면서 다시 드러낼 생각을 하니 걱정이 앞서나요? 🥲 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어들고, 따뜻한 음식과 함께 늘어난 체중은 팔뚝살에도 영향을 미쳤을 겁니다. 하지만 걱정 마세요! 팔뚝살만을 집중적으로 빼는 방법은 없지만, 팔을 탄력 있게 만들어 날씬해 보이게 하는 방법은 분명히 있습니다. 💪✨오늘은 라운드 숄더(어깨가 앞으로 말린 자세)를 교정하는 스트레칭과 마사지를 이용한 관리법, 그리고 팔뚝살 탄력을 높여주는 근력운동까지 소개해 드리겠습니다. 꾸준히 실천하면 어느새 날씬하고 탄력 있는 팔 라인을 만들 수 있을 거예요! 😊 1. 라운드 숄더 교정 스트레칭 🧘♀️라운드 숄더는 어깨가 앞으로 말려 팔뚝이 두꺼워 보이게 만드는 원인이 될 수 있습니다.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
