냉부낫토1 낫토의 놀라운 건강 효능과 한국식 레시피 🍽️ 최근 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해'에서 최강록 셰프가 만든 낫토 요리를 보고 낫토에 대해 더 알아보고 싶다는 생각을 했습니다. 낫토는 건강에 좋은 음식이지만, 많은 사람들이 특유의 냄새와 식감 때문에 도전하기 어려워하죠. 그래서 이번 글에서는 최강록 셰프의 낫토 요리인 '나좀 낫토' 레시피를 포함하여 한국인의 입맛에 맞게 낫토를 맛있게 즐길 수 있는 다양한 요리법을 소개해 보려고 합니다. 😊1. 낫토의 건강 효능 🌱낫토는 단순한 발효 콩이 아닙니다. 꾸준히 섭취하면 몸에 좋은 영향을 미치는 다양한 성분이 포함되어 있어요.✅ 강력한 항산화 효과낫토에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 피부 노화를 늦추고, 세포 손상을 줄여 암 예방에도 긍정적인.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
